الـقــــيـلولــه مفـــيـده للقـــلـب

أظهرت دراسة جديدة أن أخذ القيلولة ثلاث مرات في الأسبوع مفيد للقلب ويحد بشكل كبير من الوفيات الناجمة عن الأمراض القلبية، لا سيما لدى الرجال كما ذكرت الوكالة الفرنسية .
كما أظهرت نتائج الدراسة التي أجراها باحثون في مدرسة الطب في هارفرد ببوسطن (ماساشوستس، شرق) وجامعة الطب في أثينا باليونان أن الأشخاص الذين يأخذون القيلولة بانتظام، أي بمعدل 30 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع، هم أقل تعرضا لوفاة مرتبطة بأمراض قلبية من أولئك الذين لا يتبعون هذه العادة.
وقال أحد واضعي الدراسة التي نشرتها المجلة الأميركية أرشيف الطب الباطني ، البروفيسور ديميتريوس تريخوبولوس إن "الرسالة الواضحة هي: لا تترددوا في أخذ القيلولة إذا سنحت لكم الفرصة".
وبحسب الدراسة فإن قيلولة بعد الظهر يمكن أن تحد من احتمال الوفاة جراء مرض في القلب، لأنها تخفف من التوتر المعروف بمرض العصر.
وتظهر الدراسة الآثار الإيجابية للقيلولة الشائعة خصوصا في دول المتوسط، لدى الرجال العاملين بشكل خاص. ويقول أبرز واضعي الدراسة الدكتور أندرونيكي ناسكا إن هذه الآثار هي أقل تجليا لدى غير العاملين ومعظمهم من المتقاعدين.
أما بالنسبة للنساء العاملات فلم يتم التمكن من إثبات هذه الآثار الإيجابية، وتعذر الوصول إلى نتيجة في هذا الشأن
وشملت الدراسة 23681 رجلا وامرأة يقيمون في اليونان وجميعهم بصحة جيدة على فترة بلغ معدلها 6.3 سنوا
وكانت الحكومة الفرنسية كشفت في الآونة الأخيرة عن برنامج لحث الفرنسيين على النوم أكثر وبشكل أفضل، آخذة بعين الاعتبار احتمال الترويج للقيلولة، باعتبار أن ربع الفرنسيين يعانون من الأرق.

مشكوووووووووووووووووووووورة يا قلبى ع المعلومات الجميييييييلة دى

وع النصايح الروووعة دى

تسلم ايدك يا قمر

ارق تحياتى ليكى

:thankes102: